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监测压力大小的可穿戴设备靠谱吗-LOL投注官网

十月 4th, 2020  |  科技

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研究长期以来表明,压力对你有害,但许多人甚至没有意识到他们何时感到压力。现在,许多新设备被作为压力跟踪器出售,以健身跟踪设备监控脚步和运动的方式来测量压力迹象。这些小工具跟踪压力的生物学症状——I . Nskin持久性、呼吸模式和心率的变化——希望帮助人们意识到他们的压力水平。

最近上市的一些新设备可以监控压力的迹象,就像健美跟踪设备监控脚步和动作一样。这些小工具可以跟踪压力下人们的生理症状,如皮肤出汗、排便模式和心率变化,以帮助人们了解他们的压力水平。其中之一是Spire,这是一种类似石头的装置,可以夹在腰带或胸罩上,感知呼吸过程中胸腔的扩张和收缩。

该设备零售价为149.95美元,当它检测到呼吸模式的变化时,它会发送电话通知,这可能表明压力。“你的呼吸暗示你有压力,”它说。”深呼吸”spire是其中之一。这个小装置零售价149.95美元,形状像石头,可以系在腰带上,也可以粘在胸罩上,感觉排便时胸腔膨胀膨胀。

当它检测到你的排便模式又变了,——表示你可能有压力,它不会发给你手机通知你。“你的排便说明你压力很大,”它不会这么说。过来深呼吸。Pip压力管理器(零售价179美元)利用皮肤表面的电变化来测量个人的压力反应。

用户将泪珠形设备放在拇指和食指之间,设备收集数据,并通过图表分析数据,这些图表监控给定一天或几周或几个月的压力,以找到模式,例如一天中什么时候对你来说压力最大。Pip压力管理设备(零售价:179美元)利用人体皮肤表面的电变化来依赖人体的压力反应。

用户只要用拇指和食指握住泪滴状的设备,它就可以收集数据,分析某一天、某几周甚至某几个月的压力,分解图表,找出模式所在,比如你一天中压力最大的时候。大多数设备的缺点是,虽然呼吸模式和皮肤出汗肯定会发出压力信号,但它们也可以指示一系列情绪和活动。生理上,一个工作期限的压力和看自己喜欢的运动队的兴奋没有太大区别。

当运行身体的战斗或逃跑机制时,即使是快步行走也会刺激交感神经系统做出类似的反应。同样的事情发生在睡眠的某些阶段。然而,这些装置大多没有缺点:尽管排便和皮肤排汗模式无疑是压力的信号,但它们也可能是许多其他情绪和活动的体现。生理上来说,累积的工作周期的压力和看自己喜欢的球队比赛的兴奋感并没有太大的区别。

即使快走也不会对你的交感神经系统(控制身体的“战斗或逃跑”机制)产生类似的性刺激反应。在睡眠的某些阶段也是如此。麻省理工学院媒体实验室的教授罗莎琳德皮卡德博士说,大多数声称可以跟踪或减轻压力的应用程序和设备缺乏科学严谨性。

她在剑桥的办公室给来访者的作家配备了压力监视器。大多数声称能够跟踪或增加压力的应用和设备缺乏科学严谨性。麻省理工学院媒体实验室的教授罗莎琳德皮卡德博士说。

她讨厌把压力监视器绑在参观她在剑桥的办公室的来访者的手腕上,麻省理工学院就在那里。皮卡德博士说,在现实世界中,很难客观地确定一个人的压力——考虑到个人差异、饮食、生活方式、药物和其他环境因素。

他补充说,“如果你想了解人类的可变性,就要测量压力。”皮卡德博士回应道。在现实世界中,很难客观地识别一个人的压力水平。

你必须考虑个体差异、饮食、生活方式、药物等环境因素。她补充说:“如果你想告诉人们有多少变量,试着测量压力。”但这并没有阻止皮卡德博士的尝试。

她是Empatica的首席科学家,Empatica将很快推出售价199美元的拥抱手表。通过跟踪皮肤温度、运动、睡眠、呼吸、心率、心率变异性和皮肤电导(反映唤醒变化的电荷测量值),压力监测比大多数监测更进一步。手表检测到压力水平上升时会振动。

(该设备还被设计成提醒癫痫患者即将发生癫痫发作。)然而,这并没有阻止皮卡德博士的尝试。她是Empatica的首席科学家,该公司很快将宣布199美元的Empatica手表。

该装置在压力监测方面优于大多数同类产品,因为它跟踪皮肤温度、运动、睡眠、排便、心率、心率变异性和皮肤电导(反映觉醒状态变化的电荷指数)。当手表检测到压力水平增加时,它不会振动(该设备还设计成警告人们他们将会癫痫发作)。

总部位于波士顿的初创公司纽米特拉(Neumitra)计划在明年初发布一款类似手表的压力跟踪器,但尚未公布定价细节。该公司首席执行官罗伯特戈德堡(Robert Goldberg)表示,该设备将把人们变成“公民科学家”,为跟踪器的算法提供信息,使其更智能地了解是什么导致了他们的觉醒。总部位于波士顿的初创公司Neumitra计划在明年初宣布一款类似智能手表的压力跟踪器,但没有透露定价细节。

该公司首席执行官罗伯特戈德堡(Robert Goldberg)回应称,该设备可以将用户变成“平民科学家”,并为跟踪器的算法获取数据,这使得理解是什么导致他们醒来变得更加智能。如果有人在前往特定客户的办公室或在高速公路上行驶时一直表现出压力迹象,跟踪器可能会将他们与他们最喜欢的曲子联系起来,或者通过呼吸练习来帮助他们减轻压力。如果有人在去特定客户的办公室或在高速公路上开车时反复出现压力迹象,追踪者不会播放他喜欢的音乐,也不会引导他开始排便练习以帮助他缓解压力。

Picard博士说,当压力监测器显示学生的焦虑触发因素时,她曾与改变方法的教师合作。一位父亲和他的儿子进行了一次长时间的谈话,这时一名班长反复显示男孩在他身边感到更加焦虑。皮卡德博士说,在她的跟踪设备的早期版本向她显示其他司机给她写了多少之后,她改变了自己对波士顿交通的反应。

Picard博士说,在压力监测显示有导致学生情绪的激励措施后,与她一起工作的老师改变了他们的教学方法。一个父亲找了个压力监测器,提醒儿子只要在场就不会感到更焦虑,然后和儿子长谈。皮卡德博士说,自从她的旧压力跟踪器指出她在其他司机面前有多脆弱后,她改变了对波士顿交通的态度。

“我现在是一个放松得多的司机,”她说。“现在我是一个更出色的司机,”她说。
华盛顿州雷蒙德市微软公司的研究人员.正在测试如何提供有用的减压技巧。

在一项为期一个月的研究中,参与者被指示在手机上做积极的活动,比如去他们的脸书时间线,寻找他们感谢的三个人、物体或事件。坐落于美国华盛顿州雷德蒙德市的微软公司的研究人员正在测试如何获取有益的加压技巧。在为期一个月的研究中,参与者被告诉要利用手机做到一些大力的活动,例如采访脸谱网时间线,并借此找寻三个他们感谢的人、物或事件等”也许你需要做的是教人们一点点,让他们走开,”领导这项研究的玛丽切尔温斯基博士说,她是微软的一名研究经理“也许几个月后,如果他们的压力水平上升,也许会回来提醒他们这是什么“.”或许你只必须给人们一点点的教导,只剩的就转交他们自己好了,”微软公司的研究经理、该研究项目的负责人玛丽切尔文斯基(玛丽切尔温斯基(博士说道。

“也许一两个月后,当他们的压力水平再次出现时,再回来提醒他们。”但是有时候告诉一个人他或她有压力可能会导致更多的压力。Czerwinski博士曾与一名研究志愿者合作,当跟踪设备显示他有压力时,他会感到不安。

“没有机器比我更能知道我何时感到压力,”志愿者生气地说。但有时候,说出一个人的压力水平只是不会让他更有压力。在Czerwinski博士多次参与的一项研究中,当跟踪装置警告志愿者他很焦虑时,他的情绪变得更糟。

他气愤地说:“我比任何机器都准,压力很大!”一些设备制造商正在努力将减压纳入设备本身。波士顿和加州洛斯加托斯的Thync Inc公司生产了一种耳机,零售价为199美元,使用神经刺激,声称能“给你的情绪充电”,提供平静、专注和能量,并促进睡眠。

该设备在右太阳穴和脖子后面之间建立一个电路,调节头部、面部和颈部的神经,这些神经参与感觉处理和情绪。一级刺激是为了减轻压力;一个不同的水平可以报告仍然感到幸福。一些设备制造商致力于使设备本身同时具有加压功能。

位于美国加州波士顿和洛杉矶的Thync Inc .生产了一款耳机(零售价:$199),可以称之为通过神经刺激“矫正情绪”,让你安静、专注、精力充沛,有助于改善睡眠。该装置可以在右太阳穴和脖子后面产生电路,调节参与感觉处理和情绪的头、脸和脖子的神经。一个级别的性刺激用来减轻压力,另一个级别的性刺激被认为会引发快乐。联合创始人兼首席科学官杰米泰勒博士说,显示Thync成功的唯一研究来自该公司本身,该公司已在约4000人身上测试了该设备。

所有能够证明Thync成功的研究都来自公司本身。它的主要创始人兼首席科学官杰米泰勒博士称,他们已经在大约4000人身上测试了这种设备。Picard博士和Czerwinski博士说,他们仍然怀疑目前任何可用的设备都可以作用于身体以减轻压力。

相反,皮卡德博士说,她更喜欢用低技术的方式来应对自己的焦虑。她起床去散步。皮卡德博士和切尔温斯基博士都回应说,他们仍然持猜测的态度,认为任何现有的设备都可以在人体内发挥作用,并减轻压力。

皮卡德博士致力于处理情感问题,他更倾向于以一种低科技的方式使用它:拥抱和散步。“它不仅比任何设备都便宜”,她说,“而且它可能对我的整个身体更好,不仅仅是我的大脑。”“它不仅比任何设备都便宜,”她说,“而且可能对我的大脑甚至全身都更有益。

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本文来源:LOL外围-www.eagleclawcapo.com

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